Porque as mulheres sente TPM?

Muitas pessoas acham que TPM é uma frescura, mas não é bem assim, no Brasil 30% da população feminina sofre com isso.A TPM não é nenhuma doença mais a mulher sofre muito com ela, pode atrapalhar no seu dia-a-dia e também pode interferir no relacionamento.
 Os sintomas que acabam estragando com o dia da mulher são: fadiga, inchaço e dor nas mamas, nas pernas ou na região abdominal, cólica, dores de cabeça, você pode sentir também irritabilidade, depressão, crises de choro, ansiedade, agressividade e outras mudanças repentinas de humor. Os sintomas costumam aparecer cerca de duas semanas antes da menstruação.

  Dicas para mantê-la sob controle 

. Pratique atividade física regularmente e adote uma dieta balanceada.
. Procure diminuir bastante o sal da sua alimentação. Ele agrava ainda mais a retenção de líquidos.
. Abuse dos alimentos diuréticos como abacaxi, pêra, melancia, pêssego, alface, chuchu e pepino. Eles ajudam a diminuir o inchaço. Banana, damasco seco e erva-doce também facilitam o trabalho dos rins.
. Evite ingerir bebidas ou alimentos com cafeína, que tem ação estimulante.
. Corte o cigarro, que agrava as dores de cabeça.
. Experimente terapias alternativas, como tratamento homeopático, meditação, florais e acupuntura, que também podem apresentar ótimos resultados.
Para os casos mais intensos, só mesmo tratamento médico
. Se você sofre muito com o problema, procure um ginecologista. Os especialistas, na maioria dos casos, recomendam analgésicos (para diminuir a dor), diuréticos (para reduzir o inchaço) ou progesterona. 

 Agora só que vai faltar é os homens entender o que sentimos